Vaayu Shaamak Mudra / Vaayu MudraVaayu Shaamak Mudra Popularmente conhecido como Vavelu mudra, este mudra diminui o elemento Vaayu (ar) dentro do corpo.Método:Este
mudra é formado primeiro colocando a ponta do dedo indicador na base do
polegar e depois trazendo suave pressão do polegar sobre este dedo. Isso equivale a supressão do ar do elemento (residente no primeiro dedo) por elemento de incêndio (residente no polegar).Vaayu Shaamak Mudra / Vaayu Mudra
Vaayu Shaamak Mudra / Vaayu MudraEfeitos:Vaayu Shaamak mudra diminui o elemento de ar dentro do corpo. Esta redução do ar Sedates mente inquieta e ansiosa, acalma o sistema nervoso sobrecarregado, pacifica as glândulas endócrinas hiperativas, relaxa os músculos tensos ou espásticos, alivia a voz forte, permite a re-hidratação da pele e da cartilagem articular. O elemento ar também é um componente do humor corporal Vaata.A diminuição do ar no corpo devido a Vaayu Shaamak mudra pacifica o Vaata (agravado). Portanto, este mudra é especialmente adequado para pessoas da constituição Vaata (Vaata dosha). Eles podem usar este mudra regularmente mesmo para evitar doenças.Benefícios de Vaayu Shaamak Mudra:
Estresse
Ansiedade
Irritabilidade
Falta de concentração
Timidez
Indecisão
Impaciência
Inquietação
Insônia
Adaptações epilépticas (convulsões)
Vertigem
Mal de Parkinson
Coréia
Tremores
Ciática
Neuralgia trigeminal
Nevralgia intercostal
Contração de lentes oculares
nistagmo (movimentos oculares constantes involuntários)
Tinnitus (ruídos na orelha / s)
Vertigem
Tontura
Desequilíbrios hormonais causados por excesso de atividade das glândulas endócrinas
Falta de ar
Taquicardia (batimentos cardíacos rápidos)
Palpitações
Hiccups
Espasmo muscular
Cãibras musculares
Rigidez muscular
Artilugações articulares (Osteoartrite)
Gota
Pele seca / áspera / cabelo
Unhas quebradiças
Prisão de ventre
Flatulência (formação de gás).Duração :30 a 45 minutos todos os dias, quer em um trecho, quer em 3 partes (isto é, durante 10 a 15 minutos, três vezes por dia).Tempo ideal:Embora Vaayu Shaamak mudra possa ser feito a qualquer hora do dia
Precaução:A prática deste mudra deve ser interrompida logo que a doença tenha sido superada.
Categoria: Mudras Básicas Tags: abdo, Raiva, Ansiedade, Artrite, Breathlessnes, Unhas frágeis, Espondilose Cervical, Chorea, Constipação, Convulsões, Pele Rachada / Lábios / Lingüeta, Cólicas dos Músculos, Tonturas, Pele seca / rachada, Tosse seca, Seco Pele / cabelo, disnea, distúrbios endócrinos, epilepsia, ataques, flatulência (gás), congelados, gás, vertigem, gota, dor cabeça, hipopótamos, voz rouca, hipertireoidismo, impaciência, indecisão, insônia, neuralgia intercostal, moles irregulares, irritabilidade, Doenças das juntas, Falta de concentração, Lumbago, Problema menstrual Irregular, Espasmo muscular / cólicas / rigidez, Náuseas, Dor no pescoço / Rigidez, Entorpecimento no corpo / mãos / pés, Nistagmo, Nistagmo Contração, Artrosites Oasteo (OA), Sobre a Tireoide Ativa, Overactividade das glândulas endócrinas, Condições dolorosas, Palpitações, Doença de Parkinson, Envelhecimento prematuro / envelhecimento dos cabelos, Psoríase, escasso / ausente, Ciática, Dor na pele, Espasticidade dos músculos, Dor estomacal, Estresse, Taquicardia (batimentos cardíacos rápidos), Tênis elb Ow, Timidez, Tremores, Neuralgia do trigeretismo, Caminhada insegura (marcha), Urina, Vertigem, Voz rouca / tensa, Perda de peso (para prender)
Vaayu Shaamak Mudra / Vaayu MudraEfeitos:Vaayu Shaamak mudra diminui o elemento de ar dentro do corpo. Esta redução do ar Sedates mente inquieta e ansiosa, acalma o sistema nervoso sobrecarregado, pacifica as glândulas endócrinas hiperativas, relaxa os músculos tensos ou espásticos, alivia a voz forte, permite a re-hidratação da pele e da cartilagem articular. O elemento ar também é um componente do humor corporal Vaata.A diminuição do ar no corpo devido a Vaayu Shaamak mudra pacifica o Vaata (agravado). Portanto, este mudra é especialmente adequado para pessoas da constituição Vaata (Vaata dosha). Eles podem usar este mudra regularmente mesmo para evitar doenças.Benefícios de Vaayu Shaamak Mudra:
Estresse
Ansiedade
Irritabilidade
Falta de concentração
Timidez
Indecisão
Impaciência
Inquietação
Insônia
Adaptações epilépticas (convulsões)
Vertigem
Mal de Parkinson
Coréia
Tremores
Ciática
Neuralgia trigeminal
Nevralgia intercostal
Contração de lentes oculares
nistagmo (movimentos oculares constantes involuntários)
Tinnitus (ruídos na orelha / s)
Vertigem
Tontura
Desequilíbrios hormonais causados por excesso de atividade das glândulas endócrinas
Falta de ar
Taquicardia (batimentos cardíacos rápidos)
Palpitações
Hiccups
Espasmo muscular
Cãibras musculares
Rigidez muscular
Artilugações articulares (Osteoartrite)
Gota
Pele seca / áspera / cabelo
Unhas quebradiças
Prisão de ventre
Flatulência (formação de gás).Duração :30 a 45 minutos todos os dias, quer em um trecho, quer em 3 partes (isto é, durante 10 a 15 minutos, três vezes por dia).Tempo ideal:Embora Vaayu Shaamak mudra possa ser feito a qualquer hora do dia
Precaução:A prática deste mudra deve ser interrompida logo que a doença tenha sido superada.
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