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Vaata + Kapha Naashak Mudra

(Vaata + Kapha) Naashak Mudra

Este mudra ajuda a superar qualquer doença de uma pessoa com uma constituição de mistura Vaata + Kapha.
 
(Vaata + Kapha) Naashak Mudra
(Vaata + Kapha) Naashak Mudra

Método:Este mudra é formado aplicando as pontas do índice e os dedos do anel na base do polegar.

Duração:De 30 a 45 minutos todos os dias, em um trecho ou em três partes (isto é, durante 15 minutos, três vezes por dia).

Precaução:As pessoas com uma constituição pronunciada de Pitta devem praticar este mudra com moderação, se for o caso.
 
Categoria: Mudras Avançadas
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