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Uttarabodhi Mudra


Uttarabodhi Mudra

Uttarabodhi mudra pode ser chamado de mudra de iluminação. E à medida que o sol da iluminação nasce, os medos são dissipados. Assim, este mudra funciona como (e, portanto, pode complementar) Abhay gyaan mudra.

Uttarabodhi Mudra

Uttarabodhi Mudra

Método:Bloqueie as mãos (mantida no nível do umbigo), mantendo os dedos índices retos, se tocando e apontando para cima e os polegares estendidos, se tocando e apontando para baixo.
 Efeitos:Uma prática regular deste mudra traz uma percepção de que não devemos temer nada ou ninguém além de Deus.

Benefícios de Uttarabodhi Mudra:

     Ajuda a acalmar os nervos excitados antes de começar uma tarefa assustadora
     Permite ao intérprete superar os nervos de exame, o medo do palco, etc.

Duração :Por quinze minutos ou mais, quando necessário.


Categoria: Mudras/ Selos
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