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Pushaan Mudra


Pushaan Mudra

Este mudra é dedicado a Pushaan ou ao sol, o Deus do calor, energia e nutrição.

Método:Com a mão direita, execute a mudata de Vaata - kaarak e com a mão esquerda, execute o mudra de Apaan.

Pushaan Mudra 

Pushaan Mudra

Efeitos:Pushaan mudra aumenta o espaço, o ar e os elementos da terra do corpo.

Benefícios de Pushaan Mudra:

     Aumenta energia e imunidade
     Aumenta força, resistência e resistência
     Desintoxica o corpo, facilitando a excreção de resíduos metabólicos através de fezes, urina e suor.

Duração :De 30 a 45 minutos todos os dias, em um trecho ou em três partes, de 10 a 15 minutos cada.


Categoria: Mudras/ Selos
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