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Pitta + Kapha Naashak mudra

(Pitta + Kapha) Naashak mudra

Este mudra ajuda a superar qualquer doença de uma pessoa com uma constituição de mistura Pitta + Kapha.
 
(Pitta + Kapha) Naashak mudra
(Pitta + Kapha) Naashak mudra

Método:Este mudra é formado por (1) unindo as pontas do polegar e o dedo anular e (2) aplicando a ponta do dedo mindinho na base do polegar.

Duração :De 30 a 45 minutos todos os dias, em um trecho ou em três partes (isto é, durante 10 a 15 minutos, três vezes por dia).

Precaução:As pessoas com uma constituição pronta de Vaata devem praticar este mudra com moderação, se for de todo.
Categoria: Mudras Avançadas
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