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Pitta Kaarak Mudra / Kapha Naashak Mudra

Pitta Kaarak Mudra / Kapha Naashak MudraNota: Uma pessoa desejosa de aumentar ou aumentar os efeitos de Vaata naashak mudra pode combiná-lo com Kapha kaarak mudra O Pitta kaarak mudra traz um aumento no humor Pitta dentro do corpo.Ao mesmo tempo, afeta uma redução no humor Kapha dentro do corpo. Pode, portanto, também ser chamado kapha naashak mudra.Método:Este mudra é formado primeiro colocando o anel e os pequenos dedos na base do polegar e depois trazendo suave pressão do polegar sobre esses dedos. 
Pitta Kaarak Mudra / Kapha Naashak Mudra
Pitta Kaarak Mudra / Kapha Naashak MudraEfeitos:Este mudra aumenta o humor Pitta, mas diminui o humor Kapha dentro do corpo. Pitta está preocupado com o calor corporal (digestão / metabolismo) e o sistema circulatório. Essas entidades são estimuladas e reforçadas por este mudra. 
Este é um mudra excelente para as pessoas que têm um excesso de kapha ou uma deficiência de Pitta em seus corpos. Eles podem realizar este mudra regularmente mesmo para evitar doenças. No entanto, as pessoas que têm um excesso de Pitta (calor) em seus corpos devem praticá-lo com moderação, se em tudo.Benefícios de Pitta Kaarak Mudra / Kapha Nashak Mudra:

            Falta de entusiasmo, iniciativa, Lentidão de percepção, atividades,
            Baixa autoestima,
            Todos os problemas que são pior no inverno (intolerância ao frio)
            Fria de pele, mãos, pés, pele oleosa, gordurosa ou cabelo
            Falta de transpiração ou escasso
            Perda de apetite,
            Indigestão, digestão lenta,
            Sem estar lá
            Obesidade, fácil Aumento de peso,
            Subactividade da tireóide (hipotireoidismo)
            Oligomenorrhoea (escamosa menstruação)
            Muçulmana excessiva nos tractos respiratório / digestivo i causando resfriados, tosse úmida, fezes pegajosas, etc.
            Doenças oculares como rega, viscosidade, etc.
            Distúrbios causados ​​por um excesso de elementos de terra e água dentro do corpo [ver Prithvi shaamak (Surya) e Jal Shaamak mudras].Duração :De 30 a 45 minutos todos os dias, em um trecho, ou em 3 partes (i: e., Por 10 a 15 minutos, três vezes por dia). 
Precaução:Uma pessoa com uma constituição pronunciada de Pitta deve realizar esta mudra com moderação, se for do todo. 
Nota:Uma pessoa desejosa de aumentar ou aumentar os efeitos de Impulsionar os efeitos de Pitta Kaarak Mudra pode combiná-lo com Vaata naashak mudra.Categoria: Mudras Avançadas
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