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Vaata + Pitta Naashak Mudra

Vaata + Pitta Naashak Mudra

Este mudra ajuda a superar qualquer doença de uma pessoa com uma constituição de mistura Vaata + Pitta.
 
Vaata + Pitta Naashak Mudra
Vaata + Pitta Naashak Mudra

Método:Este mudra é formado por (1) colocando o dedo indicador na base do polegar e (2) juntando as pontas do polegar e do dedo anelar.

Duração :De 30 a 45 minutos todos os dias, em um trecho ou em três partes (isto é, durante 10 a 15 minutos, três vezes por dia).

Precaução:As pessoas com uma constituição pronunciada de kapha devem praticar este mudra com moderação, se for o caso.
 
Categoria: Mudras Avançadas
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