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Vaata Naashak mudra


Vaata Naashak mudra


O Vaata Naashak Mudra traz uma redução do humor Vaata dentro do corpo.

 Método:Este mudra é formado primeiro colocando as pontas do índice e os dedos do meio na base do polegar e depois trazendo suave pressão do polegar sobre esses dedos.

Efeitos:A prática de Vaata Naashak mudra pacifica o humor agravado Vaata. É, portanto, um excelente mudra para pessoas com uma pronta constituição Vaata (Vaata dosha).Na verdade, eles podem realizar este mudra regularmente mesmo para evitar doenças. No entanto, as pessoas que já possuem uma deficiência de Vaata (por exemplo, pessoas que sofrem de paralisia) devem praticar este mudra com moderação, se for o caso.
 
Benefícios de Vaata Naashak Mudra:

    Fadiga crônica / fácil
    Falta de resistência / resistência
    Indecisão, impaciência, timidez, medo inexplicável, etc.
    Pobre memória, esquecimento
    Insônia
    Intolerância ao clima frio / vento
    Under weight, emaciation, perda de peso inexplicável
    
Todas as condições dolorosas, por exemplo, dor de cabeça, dor de ouvido, dor de dente, dor na garganta, dor no peito / abdominal, dor nas costas, dor no calcanhar, dor nas articulações, etc.
    
Entumezamento em partes do corpo
    Tremores, tremores
    Passeio incessante (caminhada), Parkinsonismo, vertigem, vertigem
    
    artrite Pele fria, seca, rachada, unhas, cabelo
    Menções irregulares, escassas e dolorosas
    Rouquidão de voz, balbuciar
    Constipação, flatulência (gás)
    Micção escassa (oligúria)
    Sudoração escassa
   
 Distúrbios causados ​​por um excesso de elemento de ar dentro do corpo (ver Vaayu Shaamak mudra).Duração:30 a 45 minutos todos os dias, em um trecho ou em três partes (isto é, durante 10 a 15 minutos, três vezes por dia).Tempo ideal:Embora Vaata naashak mudra possa ser realizado a qualquer hora do dia.

Nota: Uma pessoa desejosa de melhorar ou aumentar os efeitos de Vaata naashak mudra com kapha kaarak mudra.

Categoria: Mudras/ selos
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