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Gyan Mudra / Vaayu Vardhak Mudra


Gyan Mudra / Vaayu Vardhak MudraVaayu Vardhak Mudra é popularmente conhecido como Gyaan Mudra, este mudra aumenta o elemento vaayu (Ar) no corpo.Método:Este Mudra é formado juntando a ponta do dedo indicador com a ponta do polegar.Gyan Mudra / Vaayu Vardhak Mudra


Gyan Mudra / Vaayu Vardhak MudraEfeitos:Vaayu-vardhak mudra aumenta o elemento vaayu (ar) dentro do corpo. Assim reforçado, o ar habilita a mente, causando um efeito positivo nas emoções e levando à iluminação, fortalece o sistema nervoso (incluindo o cérebro), facilita os movimentos de impulsos elétricos ao longo dos nervos, capacita a glândula pituitária e, assim, todo o sistema de as glândulas endócrinas, fortalece os músculos, tanto voluntários como involuntários, fortalece as cordas vocais e a voz, capacita o coração, aumenta sua eficiência, torna a pele e as mucosas secas, torna as articulações e a cartilagem articular secas. 
O elemento Ar também é um componente do humor corporal Vaata. O aumento do ar no corpo devido a Vaayu-vardhak mudra reforça o humor Vaata. Portanto, este mudra é um mudra excelente para superar a deficiência de Vaata.No entanto, deve ser praticado com moderação por pessoas que já possuem uma constituição de Vaata (ou seja, um excesso de Vaata em seus corpos).Benefícios de Gyan Mudra / Vaayu Vardhak Mudra:Insutisfação mental falta de entusiasmo - iniciativa criatividade
    Perda de memória insuficiente
    Sonolência
    Letargia
    Retardo mentalDistúrbios do sistema nervoso:

    Paralisia cerebral
    Neurite
    Neuropatías
    Doença de Alzheimer
    Tabes dorsalis
    Esclerose múltipla
    Doença do neurônio do motor
    Ataxias
    Dementias
    Siringomielia
    Degeneração da retina
    Atrofia ópticaDoenças endócrinas (hormonais):

    hipopituitarismo (causando nanismo doença de Simmond síndrome de Frohlick)
    Hipotireoidismo (causando creatinismo com mixoedema)
    Hipoparatireoidismo
    Hipoadrenalismo (causando a doença de Addison)
    Diabetes
    HipogonadismoDistúrbios musculares:

    Miopatias
    Myesthenia gravis
    Paresia
    Paralisia (por exemplo, paralisia de pestose paralisia facial paralisia vocal paralisia respiratória monoplegia paraplegia hemiplegia quadriplegia etc.)
    Perda ou voz fraca
    Bradicardia (batimentos cardíacos lentos)
    Fraqueza ou fracasso gradual do coração
    Formação de mucosas excessivas em caminhos respiratórios e / ou digestivos
    Efeito nas articulações.Duração :De 30 a 45 minutos todos os dias, em um trecho ou em três partes (isto é, durante 10 a 15 minutos, três vezes por dia).
Tempo ideal:Embora Vaayu-vardhak mudra possa ser realizado a qualquer hora do dia.Precaução:Pessoas com uma pronta Vaata prakruti (constituição) devem realizar esta mudra com moderação, se for do todo. Dizem abaixo algumas variações de Gyaan mudra, que, além de render os benefícios de Gyaan mudra, concedem alguns ganhos adicionais.(a) Vairaagya mudra: Este mudra permite que o praticante desenvolva gradualmente (1) uma sensação de desprendimento de assuntos mundanos e (2) uma realização sobre a futilidade de ganhos materiais.

 (Purna Gyaan mudra: Este mudra permite ao praticante obter conhecimento completo ou verdade absoluta sobre todos os assuntos.Purna Gyaan Mudra(c) Abhay Gyaan mudra: Este mudra permite que o praticante desenvolva a virtude do destemor.Abhay Gyaan Mudra(d) Dhyaan Gyaan mudra: Este mudra permite que o artista faça um rápido progresso na prática da meditação.Dhyaan Gyaan Mudra

 Categoria: Basic Mudras Tags: Acne, Doença de Addison, Doença de Alzheimer, Ataxia (s), Atrofia do nervo óptico, Bradicardia, Brain to Empower, Degeneração da retina, Demência (s), Depressão, Desenvolver Inteligência, Diabetes mellitus, Sonolência, Dullness Mentira, Dwarfismo, Efeito nas articulações, Doenças endócrinas, Sono excessivo, Paralisia facial, Medo, Esquecimento, Síndrome de Frohlick, Fraqueza / insuficiência cardíaca, Ataque de calor, Hemiplegia, Hipofonismo, Hipogonadismo, Hipoparatireoidismo, Intolerância ao calor, Falta de entusiasmo, Falta Inovação, exaustão / ruptura nervosa, distúrbios nervosos (sistema), neuritis, neuropatia, pele oleosa, pele oleosa / cabelo, atrofia óptica, parismo / poliomielite, distúrbios pituitários / pineal, quadriplegia, siringomielia, urina profusa / frequente, paralisia vocal, Voz perdida / fraca
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