Aakaash Mudra / Akaash Vardhak MudraAkaash Vardhak Mudra Popularmente conhecido como Aakaash mudra, este
mudra aumenta o elemento (inativo) Aakaash (éter ou espaço) dentro do
corpo.Método:Este mudra é formado juntando as pontas do polegar e do dedo do meio.Aakaash Mudra / Akaash Vardhak Mudra
Aakaash Mudra / Akaash Vardhak MudraEfeitos:Aakaash Vardhak Mudra aumenta o elemento aakaash (espaço) dentro do corpo.
Uma vez que o espaço dentro do corpo faz parte do espaço exterior (aakaash ou cosmos), a prática deste mudra permite que o indivíduo (aatmaa) se reúna com a consciência coletiva (Paramaatmaa ou Deus).
Emoções negativas como medo, raiva, tristeza, etc., são substituídas por emoções e pensamentos positivos.
O aumento acima mencionado no espaço interno é efetuado pela eliminação de resíduos metabólicos do corpo.
Assim, Aakaash Vardhak Mudra é um mudra desintoxicante.
O espaço interno aumentado permite o resto dos quatro elementos corporais: Vaayu (ar), Agni (fogo), Jal (água) e Prithvi (terra) para aumentar, proporcionando-lhes uma sala para agir.
Assim, Aakaash Vardhak Mudra pode ser combinado de forma benéfica com Mudras que aumentam os outros quatro elementos (ou seja, Vaayu Vardhak mudra, Prithvi Vardhak mudra, Agni Vardhak mudra e Jal Vardhak mudra).
Em geral, Aakaash Vardhak Mudra é um excelente mudra que estimula pensamentos nobres e ajuda o praticante a dar passos rápidos ao longo do caminho para moksha (salvação).
Também ajuda uma pessoa que deseja escalar grandes alturas na arte da meditação. O elemento Aakaash também é um componente do humor corporal Vaata. Portanto, Aakaash Vardhak Mudra reforça o humor Vaata do corpo. Deve ser feito com moderação por pessoas da constituição Vaata.Benefícios de Aakaash Vardhak Mudra:Ajuda a desenvolver pensamentos nobres e elevados
Para desenvolver intuição e poderes extra sensoriais (ESP)
Para desintoxicar o corpo pela eliminação de resíduos metabólicos (através do ar expirado, suor, urina e fezes)
Para superar um sentimento de plenitude / peso no corpo ou partes do corpo
Para superar o desconforto causado pelo excesso de consumo
Para aliviar o congestionamento (e dor) na cabeça (devido a enxaqueca ou sinusite), orelha / s (devido a infecção), tórax (devido a infecção / asma)
Pressão alta
Batimentos cardíacos irregulares
Angina de peitoDuração :De 30 a 45 minutos todos os dias, em um trecho ou em três partes (isto é, durante 10 a 15 minutos, três vezes por dia).Tempo ideal:Embora Aakaash Vardhak mudra possa ser realizado a qualquer momento do dia, praticá-lo a qualquer momento entre 2.00 e 6.00 da manhã dá melhores resultados.Precaução:As pessoas com uma pronta Vaata Prakruthi (constituição) devem realizar este mudra com moderação, se for do todo.
Categoria:Mudras Básicas Tags: Angina Pectoris, Asma, Conforto no Peito, Congestão no corpo, Desintoxicação, Desenvolvimento da Intuição, Medo, Doença Cardíaca / Dor / Ataque, Pressão Arterial, batimentos cardíacos irregulares, enxaqueca, sinusite, desenvolver ESP
Aakaash Mudra / Akaash Vardhak MudraEfeitos:Aakaash Vardhak Mudra aumenta o elemento aakaash (espaço) dentro do corpo.
Uma vez que o espaço dentro do corpo faz parte do espaço exterior (aakaash ou cosmos), a prática deste mudra permite que o indivíduo (aatmaa) se reúna com a consciência coletiva (Paramaatmaa ou Deus).
Emoções negativas como medo, raiva, tristeza, etc., são substituídas por emoções e pensamentos positivos.
O aumento acima mencionado no espaço interno é efetuado pela eliminação de resíduos metabólicos do corpo.
Assim, Aakaash Vardhak Mudra é um mudra desintoxicante.
O espaço interno aumentado permite o resto dos quatro elementos corporais: Vaayu (ar), Agni (fogo), Jal (água) e Prithvi (terra) para aumentar, proporcionando-lhes uma sala para agir.
Assim, Aakaash Vardhak Mudra pode ser combinado de forma benéfica com Mudras que aumentam os outros quatro elementos (ou seja, Vaayu Vardhak mudra, Prithvi Vardhak mudra, Agni Vardhak mudra e Jal Vardhak mudra).
Em geral, Aakaash Vardhak Mudra é um excelente mudra que estimula pensamentos nobres e ajuda o praticante a dar passos rápidos ao longo do caminho para moksha (salvação).
Também ajuda uma pessoa que deseja escalar grandes alturas na arte da meditação. O elemento Aakaash também é um componente do humor corporal Vaata. Portanto, Aakaash Vardhak Mudra reforça o humor Vaata do corpo. Deve ser feito com moderação por pessoas da constituição Vaata.Benefícios de Aakaash Vardhak Mudra:Ajuda a desenvolver pensamentos nobres e elevados
Para desenvolver intuição e poderes extra sensoriais (ESP)
Para desintoxicar o corpo pela eliminação de resíduos metabólicos (através do ar expirado, suor, urina e fezes)
Para superar um sentimento de plenitude / peso no corpo ou partes do corpo
Para superar o desconforto causado pelo excesso de consumo
Para aliviar o congestionamento (e dor) na cabeça (devido a enxaqueca ou sinusite), orelha / s (devido a infecção), tórax (devido a infecção / asma)
Pressão alta
Batimentos cardíacos irregulares
Angina de peitoDuração :De 30 a 45 minutos todos os dias, em um trecho ou em três partes (isto é, durante 10 a 15 minutos, três vezes por dia).Tempo ideal:Embora Aakaash Vardhak mudra possa ser realizado a qualquer momento do dia, praticá-lo a qualquer momento entre 2.00 e 6.00 da manhã dá melhores resultados.Precaução:As pessoas com uma pronta Vaata Prakruthi (constituição) devem realizar este mudra com moderação, se for do todo.
Categoria:Mudras Básicas Tags: Angina Pectoris, Asma, Conforto no Peito, Congestão no corpo, Desintoxicação, Desenvolvimento da Intuição, Medo, Doença Cardíaca / Dor / Ataque, Pressão Arterial, batimentos cardíacos irregulares, enxaqueca, sinusite, desenvolver ESP