A Ciência Sagrada de Kundalini
By Chip Richards on Wednesday June 22nd, 2016
Unindo o finito com infinito
Kundalini Yoga é a ciência para unir o finito com o Infinito, e é a arte de experimentar o Infinito no finito.
- Yogi Bhajan
Alguns meses atrás, minha esposa me pediu para se juntar a ela para uma aula de ioga de domingo pela manhã. Eu fui surfando primeiro, pensando que a classe seria uma ótima maneira de "aquecer". Eu estava errado. Nós
entramos na aula às 8:55 da manhã e no momento em que ressurgimos às
11h05, eu estava tremendo, pingando e quase sem palavras para descrever o
que acabava de acontecer. Não era Bikram, mas estava suando mais do que qualquer outra aula de ioga que eu já estive. Não era Ashtanga, mas eu tinha sido fisicamente desafiado a passar por posturas que eu nunca imaginei.
Experience Infinity in the Finite
A classe
não foi realizada em um templo (em vez de uma garagem remodelada,
conhecida como a "Caverna do Yoga"), mas a atmosfera me deixou sentindo
mais sintonizado, conectado e ligado a mim mesmo e ao Espírito do que a
maioria das meditações. Meus olhos foram fechados por quase duas horas, mas nunca mais me senti mais acordado. O
instrutor, um antigo bailarino de bailarina relativamente pequeno e
aparentemente compassivo, sorriu e às vezes riu (conosco!) Através da
viagem catártica da mente, corpo e alma; a intensidade da
qual eu não tinha experimentado desde os meus dias esportivos
competitivos mais extremos ... e estranhamente eu não podia esperar para
voltar. "O que foi isso ?!" Minha primeira aula de Kundalini Yoga.
Na Kundalini Yoga, o mais importante é a sua experiência. Vai direto para o seu coração. Nenhuma palavra pode substituir sua experiência. Sua mente pode aceitar as palavras ou não, mas sua consciência não aceitará apenas as palavras.
- Yogi Bhajan, The Aquarian Teacher Training Manual
Origem do Kundalini Yoga
A palavra Kundalini vem de uma palavra sânscrita 'kundal' que significa enrolar. Na
Grécia antiga, no Egito e na religião oriental primitiva, acreditava-se
que cada indivíduo possuía uma energia divina enrolada na base da
espinha como uma serpente. Esta energia era considerada a
energia sagrada da Criação - algo com quem cada um nasceu, mas a maioria
deve trabalhar para "desenrolar" e, ao fazê-lo, desperte o nosso Eu
Superior e entre em contato direto com o Divino.
Uma energia divina enrolada na base da espinha como uma serpente
A origem exata do Kundalini Yoga é desconhecida, mas pensa-se que muitos são a mãe de todos os iogas. Desenvolvido ao longo dos últimos 5000 anos, a primeira menção
escrita conhecida do Kundalini Yoga está nos textos védicos sagrados dos
Upanishads (c.000.b. - 500 aC).
A escrita precoce indica que Kundalini era, na verdade, uma ciência de
energia e filosofia espiritual antes que a prática física fosse
desenvolvida.Tradicionalmente,
o Kundalini Yoga não foi ensinado publicamente e os alunos foram
obrigados a suportar anos de iniciação antes de terem acesso às lições
espirituais e físicas dos mestres da Kundalini. Por milhares de anos, a ciência da Kundalini foi realmente mantida
escondida, e a partilha de Kundalini fora de uma comunidade de elite de
mestres e discípulos indianos de ioga estava proibida.Foi
durante uma viagem ao Canadá e aos EUA, em 1968, que o sagrado Sikh
Yogi Bhajan teve uma visão de uma nova espiritualidade que combinava
sabedoria antiga com os aspectos práticos da vida moderna. Despertando de uma meditação da manhã em Los Angeles, ele de repente soube que ele deveria ensinar Kundalini ao oeste. "É
o direito de nascimento de todos ser saudável, feliz e santo, e a
prática do Kundalini Yoga é a maneira de reivindicar esse direito de
nascimento". Esse momento tornou-se a centelha de uma residência de
longa duração em LA para Yogi Bhajan, o estabelecimento do 3HO (Organização Saudável, Feliz, Sagrada) e o lançamento do Kundalini Research Institute.
O santo hindu Sikh Yogi Bhajan teve uma visão
Deslize para frente 48 anos e a visão de Yogi Bhajan de compartilhar
Kundalini Yoga com o oeste está viva e próspera, dos populares estúdios
da Cidade de Nova York até a "Caverna de Yoga" na Austrália, onde fui
apresentado pela primeira vez à prática ... e além.Referido pelos praticantes como "o yoga da consciência", o
propósito filosófico da Kundalini é despertar o nosso Eu Superior e
integrar esse despertar em nossas vidas e no serviço e cura dos outros.
Ao
combinar conscientemente respiração, mantra, mudra, olho-foco,
bloqueios do corpo e posturas, em um nível físico, o Kundalini Yoga visa
equilibrar o sistema glandular, fortalecer o sistema nervoso, expandir a
capacidade pulmonar e purificar o sangue, enquanto nos ajuda a mover através de limitações percebidas em nosso corpo, mente e alma.Na
conversa recente com o ex-bailarino de nível de elite e o fundador
original do primeiro estúdio de Kundalini Yoga da Austrália (atual dono
de HarJiwan Yoga e fundador do programa WOW - Women of the World -
Kundalini Yoga), o instrutor HarJiwan compartilhou informações sobre o
que faz essa forma de Yoga particularmente potente para a humanidade hoje.
HarJiwan compartilhou informações sobre o que torna essa forma de Yoga particularmente potente para a humanidade hoje.
Usamos
muitas Asana (posturas), técnicas de respiração muito específicas,
usamos mantra, usamos mudras, usamos o ritmo, usamos o som. E tudo isso está em uma classe experiencial. Trabalhamos
com Kriyas (traduzido como "ação completa") e há literalmente milhares
de Kriyas, então você nunca está fazendo exatamente o mesmo. Há tantas maneiras de afetar um indivíduo.- HarJiwanLimites de corte e resistência como uma espada.Uma
das coisas que notei durante minhas primeiras (e subseqüentes) sessões
de Kundalini Yoga foi que, embora a meditação sentada tradicional
geralmente envie minha mente para voar para outros lugares, o processo
básico de completar (e, em alguns casos, durar!) O kriyas não saia da sala, mas esteja totalmente presente. A
combinação de posturas específicas, respiração, ritmo e ligação de
som em uma tapeçaria tão potente de experiência que não há nenhuma
maneira possível de estar em qualquer lugar, mas completamente no
momento atual da classe. Você
certamente não precisa ser um atleta de elite ou um iogue para entrar
em posturas, mas os movimentos muitas vezes exigem um certo nível de
perseverança (em muitos casos, mental) que parece levar-nos a nossa
própria noção preconcebida do que é possível, e nos permite ficar lá o tempo suficiente para percorrer e ver o que está do outro lado.Como compartilha HarJiwan:A natureza dinâmica da yoga Kundalini é muito diferente de outras formas de ioga. Isso traz você diretamente à presença. Não há escolha. É um sistema muito direto. Do jeito que é entregue, não há espaço para a distração. É
a imersão total e no processo está ativando o sistema glandular e o
sistema nervoso, bem como os chakras e os dez corpos da consciência. Existem muitos elementos que são ajustados em cada kriya, dependendo da intenção ou resultado específico da experiência.
Uma combinação de posturas específicas, respiração, ritmo e som
O poder da intenção e prosperar sob o estresse
Uma
das coisas que mais me ressoou desde o início da minha primeira aula de
Yoga Kundalini foi como cada classe tem um tema ou foco exclusivo e
como cada movimento ou kriya tem uma intenção específica que é voltada
para aproveitar e combinar o movimento físico ou a
postura em que estamos envolvidos com todo o poder de nosso foco
mental, emocional e espiritual (na direção de temas como inflamando
nosso poder pessoal, construindo coragem, cortando medos e limitações
percebidas), bem como os objetivos físicos puros, como drenagem o sistema linfático, a limpeza dos órgãos, os hormônios de equilíbrio, etc.
O poder total de nosso foco mental, emocional e espiritual
Muitas
vezes, a mente tem suas limitações auto-impostas e quando estamos
fazendo um exercício específico, a mente vai querer parar porque não
quer passar por desafio ou dificuldade. Kundalini yoga nos
ensina a prosperar sob o estresse, desenvolvendo a plasticidade entre o
sistema nervoso simpático e parassimpático. Ao aproveitar o
foco da mente, o corpo desenvolverá analgésicos naturais para que nos
dê força para poder suportar e passar pelas dores e desafios da vida. Então o que estamos fazendo no tapete é realmente um treinamento para a vida.
- HarJiwan
Ativando o sistema de auto-cura do corpo
Uma
das áreas de maior satisfação na prática e no compartilhamento de
Kundalini Yoga para HarJiwan é a capacidade que tem para despertar e
ativar a resposta de cura, muitas vezes radical, nos corpos e nas vidas
de quem ela trabalha - independentemente da sua condição física ou
condição estar.
Despertar e ativar a resposta de cura em nossos corpos e vidas
Quando
as pessoas caíram em doenças, muitas vezes sentem-se totalmente
incapacitadas, perguntando-se: "Quem pode consertar isso por mim?"
Podemos gastar tanto tempo, dinheiro e recursos perseguindo sintomas
complexos. Kundalini auto-capacita as pessoas a assumir o controle de sua própria jornada de cura e despertar. Ele liga o sistema de auto-cura do corpo. pode ajudar alguém que esteja totalmente acamado e você também pode ser um super atleta e obter o que precisa. Enquanto você puder respirar você pode fazer Kundalini Yoga.
- HarJiwanKundalini
Yoga também é conhecida como a ciência dos ângulos, porque as
diferentes poses e movimentos geralmente envolvem ter nossos membros em
ângulos que pressionam órgãos e glândulas específicas. À
medida que você mantém ou sustenta o momento, a pressão se constrói, e
quando você tira a pressão, o sangue e a energia flui para essas áreas. Como HarJiwan compartilha: "Há um grande misticismo sobre Kundalini Yoga, mas na verdade é sistemático, científico e simples. Nós fomos projetados para que nossa Kundalini se aumente. É nossa energia, nossa criatividade, o desbloqueio do nervo da alma ".Para
HarJiwan, o ato de construir uma prática espiritual diária (ou Sadhana)
é "um ato de autocuidado e auto-amor e o primeiro passo para curar o
planeta".
fonte: http://upliftconnect.com/kundalini-yoga/